Aasta alguses läbisin teistkordselt Pille Eikner käe all Yin jooga õpetajakoolituse. See sisaldas yin jooga pooside ja kavade koostamise põhimõtete kõrval nii joogafilosoofiat kui hulgaliselt teadmisi anatoomiast. Minu jaoks oli õige otsus teha kursus läbi kaks korda, öeldakse, et kordamine on tarkuse ema. Peale seda sain vastuse oma eelmise aasta küsimusele, kas minust võiks saada õpetaja ja alustasin #yokoyintundidega Black Dog jooga stuudios (ja salamisi kolleegidele Riigikogus). Mäletan seni oma esimest tundi, kui saal oli joogatajaid täis, tund lõppes, hing värises sees uuest kogemusest ja liigutusest ja siis armas Mari tõi mulle väikese lille esimese tunni puhul. See oli ilus. Aitäh Sulle, Mari! 🙏
Suvel harisin end edasi Joogaaidas, osalesin Hatha jooga intensiivkursusel, nautisin Pille tavapärase põhjalikkusega edasi antud klassikalise yang tüüpi praktika suvekuuma. Viimast kinkis ju see suvi küllaga. Joogaait on tõeline paradiis, oleme seal koos abikaasa Priit Julm Juurmanniga käinud end korduvalt harimas ja vastuvõtt on alati kuninglik. Täname Joogaaita ja tema peret! 🙏
Augustis, kui ilmad juba pisut muutusid osalesin Iisraeli õpetaja Galit Levini ja Pille Eikneri ühisel mindfulnessi ehk teadveloleku ja joogafilosoofia koolitusel. See kursus süvendas mõtluse, hingamispraktika (pranayama) ja joogafilosoofia tunnetust. Füüsilisemast harjutamisest on selle praktika igapäevasust ehk argielus olulisem ja raskemgi hoida. Töö meelega on vähemalt sama raske, kui töö kehaga. Mõlema puhul toimib ainult distsipliin ja siiras motivatsioon, soov maailma mõista. 🧘♂️
Sügisel sain Joogaaidas koos Priiduga ka yin jooga õpetajakoolituse 2. taseme tunnistuse. Kursusel süüvisime meridiaanide, energiakanalite ja jällegi joogafilosoofia ja lugude jutustamise kunsti Bhagavadgita eeskujul. Kursus süvendas isiklikku praktikat ja lisas uue kihi õpetamisele. Suur rõõm oli kõikidel kursustel nii õpetajast kui kaaslastest. Aitäh Margit, Kersti, Deisy, Priit, kes te olete mind tundi andes asendanud, kui olen pidanud samal ajal näiteks mõnd olulist poliitlahingut pidama.🙏
Suve küpsedes, sügise saabudes mõistsin, et minu selle aasta küsimus on küsimus igapäevasest isiklikust praktikast. Igapäevasest suhtest joogaga. Seni vajasin päevase praktika tegemiseks juhendatud tunni toimumist, ei osanud kuidagi leida seda õiget viisi, juhendamist internetist või enda tarkuse järgi ja piisavat energiatki, et iga päev ka kodus leida aeg ja koht, ruum eneses, et minna matile. Suvel kui muu tööga oli pisut rahulikum leidsin internetist peale mõningast katsetamist mõned juhendajad, kes mulle sobisid, et sooritada yangimat – füüsilisemat, liikuvamat osa praktikast. Yin pool tuli nüüd juba iseenesest selle järgi, mida keha ütles. 🧘♀️
Vahepeal tundsin, et minu kinnisidee harjutada IGA päev muutus liiga raami suruvaks, ahistavaks ja kippus nii lõppema närvilisuse, mõne kergema haiguse või vigastusegagi. Kui igapäevasusest kui kinnisideest lahti lasin, leidsin justkui uue kerguse oma suhtes igapävase joogaga. Leppisin justkui sellega, et praeguse elu juures võtab jooga minu jaoks vahel ka hoopis teistsuguse kuju kui ee, mida teen matil. Vahepeal sügisel, talvel kui muu töö ja peregi nõudis üha enam aega ja energiat oli hetki, kus tundsin, et pendel läks enda ja jooga suhtes liiga vähenõudlikuks. Nüüd püüan säilitada tähelepanelikkuse võrdselt nii keha kui meele, välise kui sisemise suhtes ja püüda pidevat tasakaalu välise tegutsemise ja sisemise kasvamise vahel. Sellega on nagu yini ja yangiga, mõlemas on tegelikult ka kübeke teist ja terviklik on elu, kui on mõlemad, pidevas liikumises ühest teise.☯️
Sügise poole hakkas muu tööe-elu viima mind üha tihedamini Järva- ja VIljandimaale ja küsimuse peale, kas võiksin ka seal joogat teha, võtsingi ette esimesed tunnid Viljandis, Paides ja Türil. Minu üllatuseks on nendes tundides alati kordades rohkem rahvast kui Tallinnas. Rõõm on näha, et teadlike harjutajaid, häid stuudioid on paljudes Eesti paikades. Eriline tänu Viljandi Maerobic Fitnessile, kes mind enda juurde kutsus! Iga kord kui rongi, bussi või autosse istun, et minna mõnele üritusele või kohtumisele, kui tean, et mind ootab ka joogatund, lähen erilise rõõmuga ja naasen alati suure rahuloluga. Loodan, et nii tunnete ka teie matile tulles ja lahkudes. Aitäh teile kõigile, kes olete käinud tundides Tallinnas, Türil, Paides ja Viljandis. Olen tänulik, et te motiveerite mind üha edasi õppima, 2019 alustan 200h õpetajakoolitust, aga sellest juba järgmisel aastavahetusel. Jätkan, et teiega koos ennast ja maailma paremini mõista. Jooga on selleks suurepärane sõiduk, meie keha me tempel. 🙏
Namaste, säravat uut ja kohumiseni matil!
PS Black Dog joogas alustame 7. jaanuarist, minu tunnid jaanuaris teisipäeviti kl 1930. Hoian teid lisatundide aegade-kohtadega ikka kursis.
PSS… kollase-maa-sea-aasta alguse puhul veebruari alguses püüan teid koos mõnede teiste toredate joogaõpetajatega tervitada 30-päevase joogastardi väljakutsega… püsige lainel… 🐷
🙏🙋♀️
Liitu uudiskirjaga:
